排卵后可补充什么 帮助顺利的着床

今天是体温升高的第三天了

2/14小红结束后 就有每天喝一瓶鸡精

果真2/25就出现了 超厚超稠的蛋清分泌物

1请问排卵后 可吃什么 增加着床顺利呢?

山药吗? 我还满喜欢吃的

2另外想请问一下

2/27一早有作功课 那天老公带我出去走走

有抱了几次一个一岁多的小孩

这样有算抱"重物" 影响早上在我身体里面游泳的精子吗