怀孕8W如何消除胀气感?肚子胀胀好难过

我觉得我的是错误试範 ">

我之前刚怀孕也都是

涨气的很利害

吃也吃不下= =

而且也是便利很惨

一直16W才好转

我的做法是买贴布贴(金丝膏等等)

或着是一条根缘油精就会凉凉的那种

饭后就拚命擦在胃的地方(我都擦很多)

真是是又凉又冰(但是消很多舒

睡前也会拿来狂擦(连擦三个月)

但其实好像会对宝宝不好

可是我都擦在胃部

下腹部不赶碰到

16W转好就没擦过啰

(20W宝宝才会往肚脐上移所以早期不要擦在腹部即可)

但是我的宝宝还是很健康 ">

我个人是

喝一点有气的饮料，打个嗝会比较舒服

吃苏打饼也是有点效果

最有效的还是努力撑过去吧正常过了四个月就会比较好了

少量多餐慢慢吃有帮助

不过胀气好像是正常现象我记得我四个月前胀气情况也蛮严重的!

撑过四个月就会慢慢减缓啰!

不要吃容易造成胀气的时候，例如:豆类的食物,牛奶等

我12W之前也是会很不舒服，我的做法跟2F的妈妈一样耶

吃苏打饼干是医师建议的，喝汽水帮助打嗝(但不要喝过量喔)。

虾咪

牛奶也会造成胀气啊!

我真是够没常识的

那天还想说来补充一下营养

所以买了牛奶 >_<

我好笨我好笨