因为文章很长，内容又很棒，我先贴第一页(在我家日记里有8页数)
Chapter1‧6好处 6优点
在合适状态、力道下的按摩，不只有助于宝宝生理健康，对情绪安抚、亲子感情传递，更是多所助益。在正确的捏、压、按、摩、推、揉等手法引导下，除了达到肌肉、心情的放鬆，财团法人康宁医院小儿科主治医师翁少萍表示，按摩对于宝宝在皮肤、中枢神经、血液、消化等器官系统，也都能带来诸多效用。
6好处，按摩的「生理」效益
1‧降低肌肉、关节紧绷
对小宝宝来说，从原本熟悉、安稳的母体子宫突然降临到陌生的未知世界，剧烈环境改变，常让新生婴儿的肌肉关节处于紧张收缩状态。翁少萍医师指出，透过按摩，可使僵硬的肌肉鬆弛，释放紧绷压力，也有助于肌肉血管畅通，提高体内循环效果。另外，透过抚触与按摩，还可调节宝宝肌肉张力，让小手小脚充满活力。
2‧提升神经发展
翁少萍医师指出，婴幼儿的神经系统，3岁之前是处于发展状态，透过频繁抚触、按摩刺激，会使得周边神经及脑部髓鞘话及神经元突触的增生，导致运动神经的传导变快，对于健全宝宝脑部发展，可带来不小帮助。
3‧促进血液、淋巴循环
藉由指掌间的触摸、抚慰，能使宝宝的血管扩张，血流阻力变小，血液循环变好，有助血压稳定。而在压迫肌肉同时，淋巴管同时受压，当淋巴液回流变快，水肿现象就能获得改善；而长期藉由按摩改善血液循环，对免疫系统强化也能收到不错功效。
4‧增进感觉统合
看似简单的婴儿按摩，在孩子压力减轻的状态下，包括视、听、触、味、嗅等感觉讯息，均会透过轻柔抚触，有效率地进入体内。透过规律且柔和的按摩，除了能对孩子协调发展带来帮助；频繁按压，还可降低体表皮肤敏感度，提高婴幼儿对刺激的耐受度，也可激发婴幼儿的平衡觉与本体觉。
5‧助营养与消化吸收
帮宝宝按摩，还可增进营养吸收与肠胃蠕动，调整肠胃消化系统，对纾缓胀气、肠绞痛与便秘有诸多效益。
6‧改善睡眠品质
翁少萍医师表示，替宝宝施行按摩，所带来的成长好处是相互加乘的。经由温柔的按摩抚触，在达到心情放鬆、血压稳定、促进生理循环等功效之余，神经系统的镇静与安抚，还可改善婴儿的睡眠品质。
资讯站》宝宝有用，父母也受惠
藉由按摩为宝宝刺激、纾压，经由医学证实，除了能为小宝宝的肌肉、生长发育系统带来助益，翁少萍医师指出，不只宝宝能享受按摩带来的好处，对于「操作者」来说，也是获益良多呢！
她表示，对于父母或宝宝主要照护者来说，为婴幼儿按摩所带来的生理好处，有以下5点。
1、 使妈妈的泌乳激素增加，泌乳量上升。
2、 加强子宫收缩（oxytocin）。
3、 降低血压。
4、 放鬆心情，促进身心平衡。
5、 减低压力所带来的身体不适。
6优点，按摩的「心理」效益
1‧给予「安全感」与被爱的感觉
对宝宝来说，什么是爱呢？弘光科技大学幼儿保育系讲师王资惠认为，使用宝宝所能感受与领会的方式来呵护，就是最有效益的爱。藉由学习婴儿按摩，可让父母与孩子在最短时间内，透过「触摸、互动」来了解彼此，建立紧密的亲子连结；翁少萍医师更提到，孩子在幼年期与父母所建立的「亲密感」，对宝宝一生的人格发展，有着极深远影响。
2‧强化亲子沟通
王资惠老师指出，包括抚摸、按摩，甚至是拥抱等肢体碰触行为，有时是比「语言表达」更好的沟通方式。她提到，家长透过按摩，能与孩子彼此互相学习、适应，不但能增进亲子之间的情感交流，还能提高信赖感，对亲子关係提升有相当大的帮助。
3‧降低负面情绪
按摩除了可对宝宝的知觉、智能带来正面意义，王资惠老师还提到，按摩可消除宝宝较为焦虑、烦躁等具攻击性、忧郁的负面情绪与行为，当宝宝的身心透过按摩获得纾缓后，对于情绪抚慰与信心建立均可带来帮助。
4‧增加抗压性
透过按摩来建立亲子之间的亲密感与依附感之余，「按摩」运动应象徵着愉悦与舒适，在力道释放与回馈的过程中，宝宝于生理或情感上对于手感施压的接受度与容忍度，会随着每一次按压，耐受度逐步增加。
5‧提高自尊，帮助身心发育
针对宝宝较为迟钝或敏感、紧绷等部位进行抚慰与按摩，王资惠老师认为，宝宝可以从中建立完整的自我身体心像，增加自尊，有助身心与智能发展。
6‧人际关係加分
亲子之间透过肌肤的碰触、按摩，除了可让亲子间的感情连结加深，在提高的同时，宝宝的自信心、同理心与同情心也会从中增加，对于孩子日后的人际关係发展，奠定正向发展基础。
Chapter2‧时机选择
要等到宝宝多大，爸比妈妈才能够施行按摩呢？翁少萍医师表示，基本上，从孩子出生后就可以开始进行。王资惠老师并指出，6个月大以前的小宝宝，因活动力不强，按摩首重建立「亲密感」；以大範围、轻慢手法为主；而等到孩子大一点，会翻身、爬行，甚至于走跳之后，还是可进行按摩，但方法与策略会有所调整。
宝宝各阶段按摩重点
0～6个月大
‧ 此时宝宝的配合度最高。
‧ 按摩重点：强调亲子间亲密感与互动关係建立，以及肢体放鬆。
‧ 按摩手法：手法轻慢，强调以「手掌」施力，进行大範围的包覆。
7～12个月大
‧ 宝宝活动力变大，已会爬行、翻身，按摩挑战性变高。
‧ 宝宝仰躺时：可边按摩边唱儿歌以吸引目光，或让孩子手拿玩具，提高稳定性。
‧ 宝宝活动时：父母最好「见机行事」，建议先按摩「眼前」部位，让孩子认为按摩是项亲子互动游戏。
1～3岁
‧ 此时幼儿正是学习「独立自主」的阶段，配合度最差，常爱说「不」。
‧ 重视孩子意愿，可以让孩子选择按摩部位，以孩子需求为主，不要强求。
‧ 按摩手法：别奢求按摩可以一次做完，也许这次只能按肚子，下次只能按四肢，试着让按摩成为一项游戏，（如：边按摩边说故事，在肚子做披萨、在后背种花等。） （资料提供／翁少萍医师、王资惠老师）
「安静清醒」按摩最佳时机
想要对自己的心肝宝贝发出「爱的邀请」，与之进行一段美好的互动时光，除了气氛轻鬆，宝宝愿意敞开身体接受触摸之外，如何找对「时机」，可也是重要关键。翁少萍医师与王资惠老师均以Brazelton医师提出的「婴幼儿6大意识阶段」给予新手父母做为参考依据；她们建议，孩子处在「安静清醒」阶段时，是最好的按摩时机。
6大婴幼儿意识状态
‧ 意识状态
‧ 状态描述
‧ 互动策略
‧ 安静睡眠（熟睡）
身体进入极度深沉的休息状态，除了偶发的身体移动之外，宝宝几乎停止所有对外运动。
此时，宝宝的眼球没有移动，呼吸平稳、规律，对外界刺激没有多大反应。
此时最好让睡得香甜的宝宝好好休息，若以干扰刺激或按摩来唤醒宝宝，在这时的效果不会太好。
建议等待宝宝到清醒、有反应的阶段，再进行餵食或按摩动作，所得效率与回馈会较高。
‧ 活动睡眠 （浅睡）
此时宝宝的肢体会有些为活动，在紧闭的眼皮底下，眼球会些微颤动。
呼吸整体来说是规律的，偶尔会微笑及发出一、两声的哭闹声，对感官刺激也会产生反应，只不过反应多是延迟表现。
新生宝宝的睡眠形态多是由一连串的「浅眠」组成，当宝宝发出简短的哭闹声时，父母可先观察宝宝的意识状态，究竟处在睡眠还是醒觉，再决定要如何与之互动。
‧ 半睡半醒
身体活动大致平顺，眼睛时而开，时而闭；脸部表情凝滞，但有时会出现轻微惊吓。
对感官刺激会有反应，不过反应依旧延迟，在经频繁刺激后，状态可能会有所转变。
对这时候的宝宝施予按摩，有可能把宝宝带入更深的睡眠，但也有可能使宝宝变得更亢奋。
如果父母想让宝宝更清醒，可为宝宝输入刺激，使之至「安静清醒」阶段；若爸比妈妈想让宝宝多睡一会儿，就不要输入刺激，让宝宝再多睡一点。
★安静清醒
此时身体活动很少，但是眼睛已经变得又亮又大，呼吸规律，精神看来饱满。此时的宝宝，可以留意眼前出现的任何刺激，对环境变化也能有效参与（如：刚洗完澡后）。
此时是父母与孩子互动的最好时机，在宝宝「安静清醒」的阶段，对于父母所提供的视、听觉等刺激，可给予许多正向回馈。
★活动清醒
身体活动变多，眼睛虽然是张开的，但并没有像「安静清醒」阶段那么明亮；呼吸些微不规律，对于使之不舒服刺激的敏感度（如：饥饿、疲惫等）会增强。
此时父母须经常安抚宝宝，以缓解不舒适的感觉；并得试图将灯光调暗、说话音量放低，以减少宝宝对刺激所产生的不耐与排斥。
哭泣阶段
身体活动增加，脸部表情变多，呼吸不规律，对外在刺激的回应方式相对极端。
哭泣是婴幼儿与父母最出沟通的语言，当宝宝哭泣时，所代表的是对环境与所处状态已经达到临界极限，家长须学习解读宝宝哭泣的原因与需要，并给予适度回应。 （参考资料来源：婴幼儿抚触与按摩《新手父母出版》）
【文／Baby Life育儿生活】
Chapter3‧準备工作
完美的亲子互动绝对无法信手拈来，当您準备与宝宝进行一场「爱的接触」前，爸比妈妈们除了得自己先「放轻鬆」外，还要充分尊重宝宝意愿；当然，在观察孩子反应之余，有几项「爱的準备」，还需事前细细安排喔！
爸比妈妈事前必做
‧ 放轻鬆：爸比妈妈须先有轻鬆、澄静的心情，才能将稳定、温柔的感受透过手掌传递给宝宝。
‧ 拔除手上所有饰品杂物：将戴在手上的手錶、手鍊、戒指等饰品杂物暂时脱下，才能让宝宝忠实感受按摩带来的温暖与呵护。
‧ 洗手：在触碰小宝宝稚嫩的肌肤前，得先将双手洗净，才不会把细菌病毒带给孩子；同时留意指甲长度，才不会误伤宝宝。
‧ 询问意愿：爸比妈妈在按摩前，要先给予尊重，徵询孩子按摩、身体被接触的意愿，如此孩子长大后，才不会允许陌生人的随意接触。
环境
‧ 室温：建议室内温度设定约摄氏28°C为宜，环境以温暖舒适为佳。
‧ 光间光线：以「灯光昏暗」为佳，但实际刺激输入，应视宝宝需求予以调整。
‧ 场所：布置一个可以让自己与宝宝都放鬆的小角落。可在床上进行，或为宝宝準备一个温暖又舒适的棉质软垫，同时别忘了替自己也备好一个舒适靠垫。
工具
‧ 大毛巾：可在为宝宝按摩的软垫或小床上铺上大毛巾，一方面增加舒适感，一方面也可防止为裸身按摩的宝宝御寒，防止着凉。
‧ 尿布、湿纸巾、欲更换的衣物：以备在按摩结束后穿上。
‧ 玩具：可备些宝宝平时爱玩的小玩具，让宝宝在按摩进行时把玩，以稳定情绪，使按摩流程顺利进行。
按摩油
合适的婴儿按摩油，建议选购无香精、冷压萃取的植物油；也可至专业材料行购买适合用于婴儿按摩的「基础油」，（如：葡萄籽油、甜杏仁油、杏桃仁油、橄榄油等），都是不错选择。
若要以「乳液」替孩子进行爱的抚触，最好选择不含香精的产品，以免造成宝宝嗅觉过度负荷。
‧小叮咛：植物油品的保存，最好放置阴凉处，同时避免太阳直射，以免变质。
基本手法与力道
有别于成人按摩，翁少萍医师指出，婴儿按摩的力道释放，以「温柔但稳定」的抚触最适合。
她举出DrTiffany Field在《Touch Research Institute》以「早产儿」为例提到，这些「巴掌仙子」看似脆弱，但太轻柔的按摩对他们来说是无助于生长的。为早产儿或新生儿进行按摩时，应视个别状况，给予合适力道，才能明显看到、促进宝宝的成长。
禁忌
当宝宝出现以下行为反应时，爸比妈妈应先暂时停止按摩。
‧ 烦躁不安、大声哭闹。
‧ 精神委靡不振，处于浅眠或深度熟睡状态。
‧ 按摩时出现转头、眼神漂移、四肢不停扭动，或用肢体语言拨开妈妈的手，表达不要被按摩时，父母最好不要勉强孩子。
‧ 身体不适或生病时。
Chapter4‧手法示範
帮宝宝按摩，在蕴酿情绪、选择适当时机，事前準备工作等一切就序后，平稳、宁静、舒适的按摩就可以开始啰！不过，婴儿按摩手法五花八门，以下针对宝宝常见的生理问题与疾病舒缓，为爸比妈妈介绍5大实用按摩手法。
爱的祝福─改善２生理状况
‧促进血液循环→瑞典挤奶式
（1）一手握住宝宝的脚踝，另一手四指相併，与拇指分开，呈现C型握法。
（2）由脚踝为起点，顺延小腿→膝盖→大腿→臀部，缓步向上推滑。
（3）由四肢往内，朝着躯干按摩，可帮助血液回流循环。
‧帮助肌肉放鬆→印度挤奶式
（1）一手握住宝宝的手腕，另一手四指相併，与拇指分开，呈现C型握法。
（2）由上手臂为起点，向下顺延，以缓慢搓揉方式至下手臂。
（3）从躯干向外部肢体按摩，有助肌肉关节放鬆。
爱的治疗─缓解３疾病问题
‧消除胀气、便秘→1‧日月法
（1）爸妈将左手掌贴放在宝宝的「右腹」上方，缓缓以「顺时针」方向移动画出「全圆」，即「日式」。
（2）另再将右手掌贴放在宝宝的「右腹」上方，同以「顺时针」方向移动画出「半圆」，即「月式」。
（3）双手交替，连续数回。
‧消除胀气、便秘→2‧我爱你法
（1）将右手掌贴放在宝宝左腹上方，往下滑落，好像是写出英文字母「I」，同时口说：「我」。
（2）以右手掌从宝宝「右上腹」平行擦滑至「左上腹」，再至「左下腹」，如写出倒写的「L」，同时口说：「爱」。
（3）同以右手掌，从宝宝的「右下腹」，如画圆般往上滑到「上腹部」，再至「左下腹」，如写出倒写的「U」，同时口说：「你」。
‧帮助安眠→掌擦法
（1）宝宝俯卧，父母一手轻按固定宝宝臀部，另一手以「掌擦」手法滑按到臀部。
（2）以单手按摩对宝宝的刺激较小，以双手上下交替的以掌面滑按保宝背部的刺激较大。
资讯站》婴儿按摩谘询管道
台湾国际婴幼儿按摩协会（International Association of Infant Massage, Taiwan）： wwwtwiaimnet
国际婴幼儿按摩协会总会（International Association of Infant Massage）： wwwiaimnet
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Chapter1‧6好处 6优点
在合适状态、力道下的按摩，不只有助于宝宝生理健康，对情绪安抚、亲子感情传递，更是多所助益。在正确的捏、压、按、摩、推、揉等手法引导下，除了达到肌肉、心情的放鬆，财团法人康宁医院小儿科主治医师翁少萍表示，按摩对于宝宝在皮肤、中枢神经、血液、消化等器官系统，也都能带来诸多效用。
6好处，按摩的「生理」效益
1‧降低肌肉、关节紧绷
对小宝宝来说，从原本熟悉、安稳的母体子宫突然降临到陌生的未知世界，剧烈环境改变，常让新生婴儿的肌肉关节处于紧张收缩状态。翁少萍医师指出，透过按摩，可使僵硬的肌肉鬆弛，释放紧绷压力，也有助于肌肉血管畅通，提高体内循环效果。另外，透过抚触与按摩，还可调节宝宝肌肉张力，让小手小脚充满活力。
2‧提升神经发展
翁少萍医师指出，婴幼儿的神经系统，3岁之前是处于发展状态，透过频繁抚触、按摩刺激，会使得周边神经及脑部髓鞘话及神经元突触的增生，导致运动神经的传导变快，对于健全宝宝脑部发展，可带来不小帮助。
3‧促进血液、淋巴循环
藉由指掌间的触摸、抚慰，能使宝宝的血管扩张，血流阻力变小，血液循环变好，有助血压稳定。而在压迫肌肉同时，淋巴管同时受压，当淋巴液回流变快，水肿现象就能获得改善；而长期藉由按摩改善血液循环，对免疫系统强化也能收到不错功效。
4‧增进感觉统合
看似简单的婴儿按摩，在孩子压力减轻的状态下，包括视、听、触、味、嗅等感觉讯息，均会透过轻柔抚触，有效率地进入体内。透过规律且柔和的按摩，除了能对孩子协调发展带来帮助；频繁按压，还可降低体表皮肤敏感度，提高婴幼儿对刺激的耐受度，也可激发婴幼儿的平衡觉与本体觉。
5‧助营养与消化吸收
帮宝宝按摩，还可增进营养吸收与肠胃蠕动，调整肠胃消化系统，对纾缓胀气、肠绞痛与便秘有诸多效益。
6‧改善睡眠品质
翁少萍医师表示，替宝宝施行按摩，所带来的成长好处是相互加乘的。经由温柔的按摩抚触，在达到心情放鬆、血压稳定、促进生理循环等功效之余，神经系统的镇静与安抚，还可改善婴儿的睡眠品质。
资讯站》宝宝有用，父母也受惠
藉由按摩为宝宝刺激、纾压，经由医学证实，除了能为小宝宝的肌肉、生长发育系统带来助益，翁少萍医师指出，不只宝宝能享受按摩带来的好处，对于「操作者」来说，也是获益良多呢！
她表示，对于父母或宝宝主要照护者来说，为婴幼儿按摩所带来的生理好处，有以下5点。
1、 使妈妈的泌乳激素增加，泌乳量上升。
2、 加强子宫收缩（oxytocin）。
3、 降低血压。
4、 放鬆心情，促进身心平衡。
5、 减低压力所带来的身体不适。
6优点，按摩的「心理」效益
1‧给予「安全感」与被爱的感觉
对宝宝来说，什么是爱呢？弘光科技大学幼儿保育系讲师王资惠认为，使用宝宝所能感受与领会的方式来呵护，就是最有效益的爱。藉由学习婴儿按摩，可让父母与孩子在最短时间内，透过「触摸、互动」来了解彼此，建立紧密的亲子连结；翁少萍医师更提到，孩子在幼年期与父母所建立的「亲密感」，对宝宝一生的人格发展，有着极深远影响。
2‧强化亲子沟通
王资惠老师指出，包括抚摸、按摩，甚至是拥抱等肢体碰触行为，有时是比「语言表达」更好的沟通方式。她提到，家长透过按摩，能与孩子彼此互相学习、适应，不但能增进亲子之间的情感交流，还能提高信赖感，对亲子关係提升有相当大的帮助。
3‧降低负面情绪
按摩除了可对宝宝的知觉、智能带来正面意义，王资惠老师还提到，按摩可消除宝宝较为焦虑、烦躁等具攻击性、忧郁的负面情绪与行为，当宝宝的身心透过按摩获得纾缓后，对于情绪抚慰与信心建立均可带来帮助。
4‧增加抗压性
透过按摩来建立亲子之间的亲密感与依附感之余，「按摩」运动应象徵着愉悦与舒适，在力道释放与回馈的过程中，宝宝于生理或情感上对于手感施压的接受度与容忍度，会随着每一次按压，耐受度逐步增加。
5‧提高自尊，帮助身心发育
针对宝宝较为迟钝或敏感、紧绷等部位进行抚慰与按摩，王资惠老师认为，宝宝可以从中建立完整的自我身体心像，增加自尊，有助身心与智能发展。
6‧人际关係加分
亲子之间透过肌肤的碰触、按摩，除了可让亲子间的感情连结加深，在提高的同时，宝宝的自信心、同理心与同情心也会从中增加，对于孩子日后的人际关係发展，奠定正向发展基础。
Chapter2‧时机选择
要等到宝宝多大，爸比妈妈才能够施行按摩呢？翁少萍医师表示，基本上，从孩子出生后就可以开始进行。王资惠老师并指出，6个月大以前的小宝宝，因活动力不强，按摩首重建立「亲密感」；以大範围、轻慢手法为主；而等到孩子大一点，会翻身、爬行，甚至于走跳之后，还是可进行按摩，但方法与策略会有所调整。
宝宝各阶段按摩重点
0～6个月大
‧ 此时宝宝的配合度最高。
‧ 按摩重点：强调亲子间亲密感与互动关係建立，以及肢体放鬆。
‧ 按摩手法：手法轻慢，强调以「手掌」施力，进行大範围的包覆。
7～12个月大
‧ 宝宝活动力变大，已会爬行、翻身，按摩挑战性变高。
‧ 宝宝仰躺时：可边按摩边唱儿歌以吸引目光，或让孩子手拿玩具，提高稳定性。
‧ 宝宝活动时：父母最好「见机行事」，建议先按摩「眼前」部位，让孩子认为按摩是项亲子互动游戏。
1～3岁
‧ 此时幼儿正是学习「独立自主」的阶段，配合度最差，常爱说「不」。
‧ 重视孩子意愿，可以让孩子选择按摩部位，以孩子需求为主，不要强求。
‧ 按摩手法：别奢求按摩可以一次做完，也许这次只能按肚子，下次只能按四肢，试着让按摩成为一项游戏，（如：边按摩边说故事，在肚子做披萨、在后背种花等。） （资料提供／翁少萍医师、王资惠老师）
「安静清醒」按摩最佳时机
想要对自己的心肝宝贝发出「爱的邀请」，与之进行一段美好的互动时光，除了气氛轻鬆，宝宝愿意敞开身体接受触摸之外，如何找对「时机」，可也是重要关键。翁少萍医师与王资惠老师均以Brazelton医师提出的「婴幼儿6大意识阶段」给予新手父母做为参考依据；她们建议，孩子处在「安静清醒」阶段时，是最好的按摩时机。
6大婴幼儿意识状态
‧ 意识状态
‧ 状态描述
‧ 互动策略
‧ 安静睡眠（熟睡）
身体进入极度深沉的休息状态，除了偶发的身体移动之外，宝宝几乎停止所有对外运动。
此时，宝宝的眼球没有移动，呼吸平稳、规律，对外界刺激没有多大反应。
此时最好让睡得香甜的宝宝好好休息，若以干扰刺激或按摩来唤醒宝宝，在这时的效果不会太好。
建议等待宝宝到清醒、有反应的阶段，再进行餵食或按摩动作，所得效率与回馈会较高。
‧ 活动睡眠 （浅睡）
此时宝宝的肢体会有些为活动，在紧闭的眼皮底下，眼球会些微颤动。
呼吸整体来说是规律的，偶尔会微笑及发出一、两声的哭闹声，对感官刺激也会产生反应，只不过反应多是延迟表现。
新生宝宝的睡眠形态多是由一连串的「浅眠」组成，当宝宝发出简短的哭闹声时，父母可先观察宝宝的意识状态，究竟处在睡眠还是醒觉，再决定要如何与之互动。
‧ 半睡半醒
身体活动大致平顺，眼睛时而开，时而闭；脸部表情凝滞，但有时会出现轻微惊吓。
对感官刺激会有反应，不过反应依旧延迟，在经频繁刺激后，状态可能会有所转变。
对这时候的宝宝施予按摩，有可能把宝宝带入更深的睡眠，但也有可能使宝宝变得更亢奋。
如果父母想让宝宝更清醒，可为宝宝输入刺激，使之至「安静清醒」阶段；若爸比妈妈想让宝宝多睡一会儿，就不要输入刺激，让宝宝再多睡一点。
★安静清醒
此时身体活动很少，但是眼睛已经变得又亮又大，呼吸规律，精神看来饱满。此时的宝宝，可以留意眼前出现的任何刺激，对环境变化也能有效参与（如：刚洗完澡后）。
此时是父母与孩子互动的最好时机，在宝宝「安静清醒」的阶段，对于父母所提供的视、听觉等刺激，可给予许多正向回馈。
★活动清醒
身体活动变多，眼睛虽然是张开的，但并没有像「安静清醒」阶段那么明亮；呼吸些微不规律，对于使之不舒服刺激的敏感度（如：饥饿、疲惫等）会增强。
此时父母须经常安抚宝宝，以缓解不舒适的感觉；并得试图将灯光调暗、说话音量放低，以减少宝宝对刺激所产生的不耐与排斥。
哭泣阶段
身体活动增加，脸部表情变多，呼吸不规律，对外在刺激的回应方式相对极端。
哭泣是婴幼儿与父母最出沟通的语言，当宝宝哭泣时，所代表的是对环境与所处状态已经达到临界极限，家长须学习解读宝宝哭泣的原因与需要，并给予适度回应。 （参考资料来源：婴幼儿抚触与按摩《新手父母出版》）
【文／Baby Life育儿生活】
Chapter3‧準备工作
完美的亲子互动绝对无法信手拈来，当您準备与宝宝进行一场「爱的接触」前，爸比妈妈们除了得自己先「放轻鬆」外，还要充分尊重宝宝意愿；当然，在观察孩子反应之余，有几项「爱的準备」，还需事前细细安排喔！
爸比妈妈事前必做
‧ 放轻鬆：爸比妈妈须先有轻鬆、澄静的心情，才能将稳定、温柔的感受透过手掌传递给宝宝。
‧ 拔除手上所有饰品杂物：将戴在手上的手錶、手鍊、戒指等饰品杂物暂时脱下，才能让宝宝忠实感受按摩带来的温暖与呵护。
‧ 洗手：在触碰小宝宝稚嫩的肌肤前，得先将双手洗净，才不会把细菌病毒带给孩子；同时留意指甲长度，才不会误伤宝宝。
‧ 询问意愿：爸比妈妈在按摩前，要先给予尊重，徵询孩子按摩、身体被接触的意愿，如此孩子长大后，才不会允许陌生人的随意接触。
环境
‧ 室温：建议室内温度设定约摄氏28°C为宜，环境以温暖舒适为佳。
‧ 光间光线：以「灯光昏暗」为佳，但实际刺激输入，应视宝宝需求予以调整。
‧ 场所：布置一个可以让自己与宝宝都放鬆的小角落。可在床上进行，或为宝宝準备一个温暖又舒适的棉质软垫，同时别忘了替自己也备好一个舒适靠垫。
工具
‧ 大毛巾：可在为宝宝按摩的软垫或小床上铺上大毛巾，一方面增加舒适感，一方面也可防止为裸身按摩的宝宝御寒，防止着凉。
‧ 尿布、湿纸巾、欲更换的衣物：以备在按摩结束后穿上。
‧ 玩具：可备些宝宝平时爱玩的小玩具，让宝宝在按摩进行时把玩，以稳定情绪，使按摩流程顺利进行。
按摩油
合适的婴儿按摩油，建议选购无香精、冷压萃取的植物油；也可至专业材料行购买适合用于婴儿按摩的「基础油」，（如：葡萄籽油、甜杏仁油、杏桃仁油、橄榄油等），都是不错选择。
若要以「乳液」替孩子进行爱的抚触，最好选择不含香精的产品，以免造成宝宝嗅觉过度负荷。
‧小叮咛：植物油品的保存，最好放置阴凉处，同时避免太阳直射，以免变质。
基本手法与力道
有别于成人按摩，翁少萍医师指出，婴儿按摩的力道释放，以「温柔但稳定」的抚触最适合。
她举出DrTiffany Field在《Touch Research Institute》以「早产儿」为例提到，这些「巴掌仙子」看似脆弱，但太轻柔的按摩对他们来说是无助于生长的。为早产儿或新生儿进行按摩时，应视个别状况，给予合适力道，才能明显看到、促进宝宝的成长。
禁忌
当宝宝出现以下行为反应时，爸比妈妈应先暂时停止按摩。
‧ 烦躁不安、大声哭闹。
‧ 精神委靡不振，处于浅眠或深度熟睡状态。
‧ 按摩时出现转头、眼神漂移、四肢不停扭动，或用肢体语言拨开妈妈的手，表达不要被按摩时，父母最好不要勉强孩子。
‧ 身体不适或生病时。
Chapter4‧手法示範
帮宝宝按摩，在蕴酿情绪、选择适当时机，事前準备工作等一切就序后，平稳、宁静、舒适的按摩就可以开始啰！不过，婴儿按摩手法五花八门，以下针对宝宝常见的生理问题与疾病舒缓，为爸比妈妈介绍5大实用按摩手法。
爱的祝福─改善２生理状况
‧促进血液循环→瑞典挤奶式
（1）一手握住宝宝的脚踝，另一手四指相併，与拇指分开，呈现C型握法。
（2）由脚踝为起点，顺延小腿→膝盖→大腿→臀部，缓步向上推滑。
（3）由四肢往内，朝着躯干按摩，可帮助血液回流循环。
‧帮助肌肉放鬆→印度挤奶式
（1）一手握住宝宝的手腕，另一手四指相併，与拇指分开，呈现C型握法。
（2）由上手臂为起点，向下顺延，以缓慢搓揉方式至下手臂。
（3）从躯干向外部肢体按摩，有助肌肉关节放鬆。
爱的治疗─缓解３疾病问题
‧消除胀气、便秘→1‧日月法
（1）爸妈将左手掌贴放在宝宝的「右腹」上方，缓缓以「顺时针」方向移动画出「全圆」，即「日式」。
（2）另再将右手掌贴放在宝宝的「右腹」上方，同以「顺时针」方向移动画出「半圆」，即「月式」。
（3）双手交替，连续数回。
‧消除胀气、便秘→2‧我爱你法
（1）将右手掌贴放在宝宝左腹上方，往下滑落，好像是写出英文字母「I」，同时口说：「我」。
（2）以右手掌从宝宝「右上腹」平行擦滑至「左上腹」，再至「左下腹」，如写出倒写的「L」，同时口说：「爱」。
（3）同以右手掌，从宝宝的「右下腹」，如画圆般往上滑到「上腹部」，再至「左下腹」，如写出倒写的「U」，同时口说：「你」。
‧帮助安眠→掌擦法
（1）宝宝俯卧，父母一手轻按固定宝宝臀部，另一手以「掌擦」手法滑按到臀部。
（2）以单手按摩对宝宝的刺激较小，以双手上下交替的以掌面滑按保宝背部的刺激较大。
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