想要淮备怀孕要作那些淮备工作?

以下是我自己的方式，给你参考

我觉得如果牙齿有问题的话可以趁怀孕前处理一下！

把该补的补一补，该装假牙就装，总之别等到怀孕后才想到治疗牙齿@@

因为我觉得这样蛮麻烦的会怕碰上打麻醉或照牙齿X光，怕对宝宝不好

再来就是喝鸡精吧！有不少宝宝H妈妈都会在月经结束之后喝鸡精养卵。。我想应该是卵泡品质会较好，但喝了可能会发胖喔(很介意就不要喝"

我在月经第1天就开始有服用鸡精和中药(调体质那种)，中药是只有月经第一天服用而以，至于鸡精我是喝一般口味(切记月经中不能喝中药口味的)。。

大部份的人会在月经乾净后才开始喝鸡精，而我会选择第一天就喝是因为卵泡是在月经来的时候开始形成，所以我选择这时就开始喝"

(打算喝到月经乾净后再改喝四物的喝个4、5天再开始喝一般鸡精

因为我本身很瘦，所以就算后面是多喝的也当是补身体(每天1瓶或2瓶)。。我打算喝到孕

还有。。我觉得怀孕是二个人的事，所以要请爸爸在妈妈排卵前一星期先好好照顾自己，爸爸可以1天1瓶蚬精增加虫虫活动力，尽可能不要加班太劳累，睡眠要足。。这样虫虫品质也会好一些喔，少菸少酒！可以多吃带壳海鲜(蚵仔、生蚝、蛤蜊那些)

为了 "做人" 请另一伴先忍个一星期吧"

妈妈当然也要放鬆，我觉得怀孕要靠一半的毅力、一半的运气缘份

该做的该吃的不能偷懒(每个人需求不同，所以吃的营养品不一定相同)

但，準备怀孕前3个月可以开始补充叶酸，1天400微克

我本身想怀二宝，大宝是女儿。。所以我吃钙片也吃调体质中药，就是想努力怀个男孩子。。如果妈妈存粹是想要个小孩不分性别。。

其实你吃叶酸、鸡精、中药就差不多了重要的还是放鬆呀！

PS：听说 "排卵前喝豆浆也很不错"。。但 ""排卵后"" 就先别喝。。好像会引响着床。。。在宝宝H爬文看的

(原作者于 2011-08-02 18:27:36 重新编辑过)

我是开始减少喝咖啡，免得怀孕时一下戒不掉。XD

我的笔记本里有别妈妈蒐集的一些资料

卵子的保养方式

助孕的食物

妇产科医生建议的助孕方式

给你参考