宝宝生病，全癒后要吃什么天然食物补充营养呢??

我家妹妹(19Y)这几天因为扁朓腺发炎引起感冒，

很明显的瘦了一圈

请问全癒后，要吃什么天然食物补充营养呢??

(我只知道牛肉很营养)

请知道的妈妈们可以跟我说一下哟，谢谢!!