我现在30周已经开始吃了
可是又看到有人说不能吃
那到底是能吃或不能吃呢
请有经验的妈妈告诉我吧
谢谢啰
我有吃,吃了一个月
怀孕七周时
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、怀孕七周」
可以吃ㄚ
可是只能吃到产前一个月(9个月)
好像是说生产时血液不易凝固
我这一胎跟上一胎约4个月时就开始吃了
(原作者于 2009-12-23 13:03:21 重新编辑过)
可以吧因为每次去产检小姐都会问有没有补充叶酸钙片或DHA
如果不能吃她就不会问了
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、小姐、不能吃」
可以吃!
但不要吃含有EPA成份的就可以了!
因为会造成血液不易凝固!
购买时注意一下成分就好了
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、不要吃」
因为会造成血液不易凝固!+1
转贴
鱼油富含EPA和DHA，两者同属Omega-3(即欧米加三油酸)系列多元不饱和脂肪酸，人体自身成量少，故须由食物中补充，而对于怀孕期、生产后的妈妈或者宝宝而言，是有非常多的好处。
深海鱼油中主要的欧米加三油酸就是EPA及DHA。EPA与DHA在体内是可以互相转变的，而DHA则是脑部及视网膜发育的主原料，人类的脑部发育主要是在胎儿及四岁以前，这个时候补充欧米加三油酸可以提昇脑力及视力发展。
医学报导指出，尤其是怀孕的第三阶段每天服用2-3公克的欧米加三油酸，可使宝宝的脑部发育及出生重量较佳，并可减少早产的发生率。孕妇平时不妨可多吃深海鱼，1oz的鲑鱼约含03公克的欧米加三油酸，到了怀孕的第三阶段不妨以补充深海鱼油胶囊的方式来补充欧米加三油酸，以市面上贩卖，较常见的有低浓度（每一粒胶囊含欧米加三油酸300毫克＝03公克）及高浓度（每一粒胶囊含欧米加三油酸500-600毫克）两种，孕妇除了多吃深海鱼外，可再补充高浓度鱼油2-3粒或低浓度鱼油3-4粒，相信你的宝宝IQ一定会比别人高一等！
準妈妈服用鱼油须知:
由于鱼油具抗发炎功效，可以改善血液循环。所以相对的，孕妇有出血的现象时必须暂停使用，在就医排除相关疾病(例如早产)后，若出血情形消失，仍可继续使用。此外，在怀孕36周后要暂停服用鱼油，以免影响生产时及产后的凝血功能。
补充鱼油胶囊要适量:
卫生署建议不超过饮食的1/3。每日13克(10003000毫克)是成人安全且有效的範围，通常则建议12克为佳，可以参考自己的体型与本身状况而定，与医生或营养师商讨用量。
。孕妈妈选择深海鱼油準则。
妊娠期及授乳期的妈妈选择好的深海鱼油，準则如下：
(1)选择妈妈专用配方(高DHA、低EPA)的鱼油，因为长期食用EPA含量太高的鱼油，会抑制血小板凝结，反而不利生产后的血液凝固。
如【统一活力宝典．极品深海鱼油】特色：
统一活力宝典极品深海鱼油的高DHA、低EPA深海鱼油之配方，係针对怀孕期及授乳期妇女所设计，DHA含量高达33%，为一般鱼油产品DHA含量的3倍，高纯度含量适合孕妇及宝宝的营养补充所需；EPA含量5%，为一般鱼油产品EPA含量的1/4倍，适合生产前后的妇女使用。
(2)高纯度无污染，不含戴奥辛、重金属的DHA鱼油。
(3)选择安定性佳，不易氧化的鱼油。
(4)有信誉的厂商所生产。
建议购买的时候自行看里面的DHA的含量跟EPA的含量,挑选DHA比例比较多的为主,因为孕妇最主要是要摄取DHA为主，而EPA最主要是在清血脂的作用，所以不用刻意挑选多含量的EPA
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、孕妇、怀孕36周、怀孕期、宝宝」
可以吃了～
大约六个月就可以吃了～～
可以帮忙ＢＡＢＹ脑部发育哦！！
不过要选对ＤＨＡ有些孕妇好像不适合！
要小心看
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、孕妇、六个月」
但是要选择植物性的DHA,鱼油含EPA,后期不能吃
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、不能吃」
我现在28W吃植物性的DHA
可以一直吃到生
而且怀孕后期宝宝的脑部开始快速发展了
吃DHA补充对宝宝的脑部及视力发展不错
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、怀孕后期、宝宝」
请问楼上妈妈 什么是植物性DHA? 哪些植物有?
大鱼吃小鱼
小鱼吃虾米
虾米和一些小鱼都是吃海藻
鱼类把它储存在脂肪内
所以鱼油有DHA
而DHA的原料来源就是从藻类来的啰
所以植物性的DHA是从藻类提炼出来的
跟吃鱼油或是吃大鱼比较起来
也比较不会有大型鱼类的重金属汞汙染
可以啊
我的护士那时候一值都叫我吃
他说对宝宝脑部发展最好
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、宝宝」
My doctor said OK I take it everyday DHA fish oil is good for 宝宝's brain development
可以喔
适量的补充DHA,可以防止宝宝早产,让宝宝足月生更健康喔
感谢瑄儿2妈妈分享, 原来我平常吃的绿藻, 螺旋藻 当保健用的, 还有洋娃娃喜欢吃的海苔, 就有DHA
我原本只知道藻类是很乾净的食物, 有丰富各种矿物质原素,也可以清体内毒素, 所以常吃, 当养生
因为我有问过妇产科医生 他说如果DHA吃一般鱼油不能吃太久
我吃这个它是植物性的
可以一直吃到哺乳
台湾没有卖 但是网路上很多卖家带回台卖!
因为我有去台湾的药局问 他们介绍的植物性DHA我都没有听过的品牌又一瓶要二千多台币 我不太敢买
Enfamil在美国是普遍的大品牌 又不贵 所以最后是大约20周就开始一直吃啰
Enfamil的植物DHA 在宝宝H上也很多妈妈推荐 可以查一下 就是美国美强生的!
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、不能吃、植物DHA」
为什么不能吃？
我怀孕都有吃呢！
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、不能吃、怀孕」
可以吃啊!
而且我问过我的产检医生
他说吃到9个月都ok喔
我是差不多13周开始吃耶
一天2颗
会不会太早呀
就是怀孕才会吃吧
为了肚子的小孩才吃的
平常哪里会想要吃那种东西
相关搜寻「 在家好好玩。立即开玩、是怀孕」
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我有吃,吃了一个月
怀孕七周时
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可以吃ㄚ
可是只能吃到产前一个月(9个月)
好像是说生产时血液不易凝固
我这一胎跟上一胎约4个月时就开始吃了
(原作者于 2009-12-23 13:03:21 重新编辑过)
可以吧因为每次去产检小姐都会问有没有补充叶酸钙片或DHA
如果不能吃她就不会问了
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可以吃!
但不要吃含有EPA成份的就可以了!
因为会造成血液不易凝固!
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可以吃!
但不要吃含有EPA成份的就可以了!
因为会造成血液不易凝固!+1
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鱼油富含EPA和DHA，两者同属Omega-3(即欧米加三油酸)系列多元不饱和脂肪酸，人体自身成量少，故须由食物中补充，而对于怀孕期、生产后的妈妈或者宝宝而言，是有非常多的好处。
深海鱼油中主要的欧米加三油酸就是EPA及DHA。EPA与DHA在体内是可以互相转变的，而DHA则是脑部及视网膜发育的主原料，人类的脑部发育主要是在胎儿及四岁以前，这个时候补充欧米加三油酸可以提昇脑力及视力发展。
医学报导指出，尤其是怀孕的第三阶段每天服用2-3公克的欧米加三油酸，可使宝宝的脑部发育及出生重量较佳，并可减少早产的发生率。孕妇平时不妨可多吃深海鱼，1oz的鲑鱼约含03公克的欧米加三油酸，到了怀孕的第三阶段不妨以补充深海鱼油胶囊的方式来补充欧米加三油酸，以市面上贩卖，较常见的有低浓度（每一粒胶囊含欧米加三油酸300毫克＝03公克）及高浓度（每一粒胶囊含欧米加三油酸500-600毫克）两种，孕妇除了多吃深海鱼外，可再补充高浓度鱼油2-3粒或低浓度鱼油3-4粒，相信你的宝宝IQ一定会比别人高一等！
準妈妈服用鱼油须知:
由于鱼油具抗发炎功效，可以改善血液循环。所以相对的，孕妇有出血的现象时必须暂停使用，在就医排除相关疾病(例如早产)后，若出血情形消失，仍可继续使用。此外，在怀孕36周后要暂停服用鱼油，以免影响生产时及产后的凝血功能。
补充鱼油胶囊要适量:
卫生署建议不超过饮食的1/3。每日13克(10003000毫克)是成人安全且有效的範围，通常则建议12克为佳，可以参考自己的体型与本身状况而定，与医生或营养师商讨用量。
。孕妈妈选择深海鱼油準则。
妊娠期及授乳期的妈妈选择好的深海鱼油，準则如下：
(1)选择妈妈专用配方(高DHA、低EPA)的鱼油，因为长期食用EPA含量太高的鱼油，会抑制血小板凝结，反而不利生产后的血液凝固。
如【统一活力宝典．极品深海鱼油】特色：
统一活力宝典极品深海鱼油的高DHA、低EPA深海鱼油之配方，係针对怀孕期及授乳期妇女所设计，DHA含量高达33%，为一般鱼油产品DHA含量的3倍，高纯度含量适合孕妇及宝宝的营养补充所需；EPA含量5%，为一般鱼油产品EPA含量的1/4倍，适合生产前后的妇女使用。
(2)高纯度无污染，不含戴奥辛、重金属的DHA鱼油。
(3)选择安定性佳，不易氧化的鱼油。
(4)有信誉的厂商所生产。
建议购买的时候自行看里面的DHA的含量跟EPA的含量,挑选DHA比例比较多的为主,因为孕妇最主要是要摄取DHA为主，而EPA最主要是在清血脂的作用，所以不用刻意挑选多含量的EPA
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大鱼吃小鱼
小鱼吃虾米
虾米和一些小鱼都是吃海藻
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所以鱼油有DHA
而DHA的原料来源就是从藻类来的啰
所以植物性的DHA是从藻类提炼出来的
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适量的补充DHA,可以防止宝宝早产,让宝宝足月生更健康喔
感谢瑄儿2妈妈分享, 原来我平常吃的绿藻, 螺旋藻 当保健用的, 还有洋娃娃喜欢吃的海苔, 就有DHA
我原本只知道藻类是很乾净的食物, 有丰富各种矿物质原素,也可以清体内毒素, 所以常吃, 当养生
因为我有问过妇产科医生 他说如果DHA吃一般鱼油不能吃太久
我吃这个它是植物性的
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因为我有去台湾的药局问 他们介绍的植物性DHA我都没有听过的品牌又一瓶要二千多台币 我不太敢买
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为什么不能吃？
我怀孕都有吃呢！
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