上周第一次看医生，有照到胚胎及听到心跳! 目前宝宝已8周! 医生嘱咐20周前只能胖2kgs。
我上一胎胖了22kgs，到怀第二胎以前还有5kgs在身上(然后这得怪我自已生完没有很积极的减肥[email#160;protected]@)
我也希望这一胎不要胖太多，但20周前只能胖2kgs 好像是个"不可能的任务"
请各位妈妈分享一下! 吃得好吃得饱但不会胖到自已的一些小撇步好吗?!
谢谢大家!!
银川代孕机构
上周第一次看医生，有照到胚胎及听到心跳! 目前宝宝已8周! 医生嘱咐20周前只能胖2kgs。
我上一胎胖了22kgs，到怀第二胎以前还有5kgs在身上(然后这得怪我自已生完没有很积极的减肥[email#160;protected]@)
我也希望这一胎不要胖太多，但20周前只能胖2kgs 好像是个"不可能的任务"
请各位妈妈分享一下! 吃得好吃得饱但不会胖到自已的一些小撇步好吗?!
谢谢大家!!
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妈妈你好
我本身也是一个体重过重的妈妈
所以怀孕期间也要小心不可以增加太多
所以我戒掉所有含糖饮料
牛奶只喝脱脂的一天不能超过两杯
一杯是200西西不是500西西喔
水果限量一天只吃1-2份
一份指的是一个拳头大的份量
澱粉更要节制
我发现澱粉真是变胖的杀手
每餐要吃澱粉但都要限量约在半碗饭
青菜多吃无妨吃到饱
就这样
我第一胎从怀孕到生只胖6公斤
我第二胎还是六公斤喔
两个宝贝出生都4000
哈哈我就没有胖到自己喔
生完还变瘦
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我现在怀孕四个月
医生说我到生产只能胖13公斤
对我是最好的!
想吃的东西我不忌口
上次产检量体重
我怀孕前到怀孕四个月
只胖了1kg!
所以我想说的是
应该还好吧!版妈可以多吃牛肉
不要吃垃圾食物最重要
我吃很多鸡肉牛肉猪肉烤肉= =+
月饼水果,生鱼片
还有大量的青菜!(昨天晚上我一个人吃了七道菜半碗饭!两碗汤)
除非真的很想吃零食,我才会去买乖X吃
一次只吃几口!
重点大钢是,要吃就吃有营养的!!
饮料也不要喝太多,白天可以喝!一天半杯至一杯吧(我个人
傍晚到晚上睡前我都是灌大量的开水
下礼拜要去产检,再来看看我胖多少!
因为我四个月,宝宝需要更多的热量跟养分
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多喝鱼汤鸡汤多吃青菜
饭吃半碗
晚上肚子饿吃苹果芭乐番茄
我是这样吃
我觉得这跟个人体质还有食慾有关耶
如果本身就易胖加上食慾很好，要她控制真的太辛苦了
通常初期会没有食慾，还会倒瘦! 我第一胎胖了105kgs，还没完全瘦回去，又有了第二胎，我告诉自己绝对不能超过第一胎的体重。这胎初期也是食慾不好，还倒瘦! 中期后就好多了，20周还胖不到3公斤。
如果真的想吃，就宁愿吃营养一点又对宝宝有帮助的东西，也不要吃些垃圾食物，减肥等生完再说吧
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