我是六周多胚胎没心跳所以用吸出手术处理掉，因为手术后医生有说清的还蛮乾净，也约好一周后回诊。目前自己是觉得身体状况还不错，本来是要两三周调养，觉得好像不是那么需要，想请问有类似经验的人。我老公婆家娘家是都很照顾我，这两天我几乎都不用顾小孩做家事，我也没在上班，所以想说是否周一就可恢复正常生活，我是周五早上手术，比较不会麻烦大家。
吃的部分我想说就第一周吃些猪肝鱼汤鸡汤，生冷食物不要吃，顶多再补一周，有点想第二周开始也开始恢复自己煮，因为老公小孩已经快一个月因为我怀孕又流产几乎都外食。
我第一周都不会抱小孩，家事顶多洗个碗折个衣服，会陪小孩看说坐着玩，在想是否第二周开始就恢复带小孩出去散步，晾衣服等等。
还是我应该休息到完全没出血？
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我觉得看个人身体状况而定
我也有看过其他妈妈 怀孕初期小产 但做了40天的月子
我手术后3天左右就没有出血了ㄝ
不过我是想做满1个月
因为我本来就很容易腰酸背痛
所以趁现在补一下身体赶快把身体养好
妈妈可以把枸杞 红枣跟黄耆煮成茶当水喝
可以补气血喔
不知有没有人小产后会头痛的？我刚手术完, 目前状况都还好, 除了会头痛, 因为之前也是每天一杯咖啡不然会头痛, 应该已经咖啡因中毒了, 所以这两天还是忍不住喝了咖啡, 很怕这是偏头痛又回来了, 以前学生时代不是很注意健康会有这症头, 三十以后开始固定运动, 几乎不会发生了, 不过也咖啡因中毒了, 唉！咖啡因中毒有解决办法吗？因为每天来杯咖啡的感觉真的很好
1 腰痠
2偏头痛 但是不是痛到不能忍受那种 就是闷闷痛
小产后 身体真的变很差！
我姐姐第一次流产时，没特别调养，
就照平常的作息方式…
后来发现又怀孕了，谁知道有了心跳之后没多久，胚胎开始萎缩，
这次她就订了林*香的小产餐来调理，
很乖的每天吃他们送来的餐，
目前姐姐已怀孕8个多月了…
我是9/9自然流产了，有请假在家休息1周也叫了月子餐，喝补汤调理，身体恢复的比较快建议版妈还是要多休息哦，注意不要吹到风或淋雨，应该2周后就可慢慢回到正常生活了。
如果家里的经济不需要你来扛,家事不用你来分担,我觉得你就尽量休息吧!
因为如果之后有还有怀孕的打算的话,还是要把身体养好才能够再次受孕喔!
饮食的部分我觉得妳补充的还不错,算是有乖乖听话的妈妈喔!!
不过最重要的还是要好好的调养身体喔!!
我建议你可以喝鸡精,但是我比较不推荐市面上卖的一般鸡精,
因为我个人觉得一打开就有股腥味我实在很难下嚥
我的方式是喝婆婆帮我滴的鸡精,那个做法就是和一般鸡精的做法不同,
至于怎么做我也不知道哈哈!!因为我都是喝现成的!
结果之后我先生觉得不要让婆婆太辛苦,所以就去网路上买了滴鸡精
我喝了也觉得还不错
现在虽然没有怀孕的计画,
但是我已经把滴鸡精当作每日一早起床的必喝品了!
而且不只我,我们全家都一起喝了!!
这是我的经验提供你参考溜
其实小产也试非常重要的,只是大多数的人都会忽略 小产后最好是休息到40天喔 小产在生活起居、饮食上必须注意的重点摘要如下： 小产如何坐月子◎ 最少有一星期以上的时间不上班，好好休息。 小产如何坐月子◎ 多卧床休息，不要站立、走太久。 小产如何坐月子◎ 避免提重物。 小产如何坐月子◎ 不要熬夜，过度劳累，睡眠要充足。 小产如何坐月子◎ 避免在户外曝晒或风吹、雨淋。 小产如何坐月子◎ 忌食冰冷、寒凉的蔬果或饮料，尽量温热后食用。 小产如何坐月子◎ 第一个星期减少洗澡、洗头的次数，以避免水寒的侵袭。 小产如何坐月子◎ 衣着尽量穿着温暖(即使是夏天)，不要有冷或凉的感觉。 小产如何坐月子◎ 禁止游泳、泡水、泡温泉，以避免感染与水寒。 小产如何坐月子◎ 忌食高热量、油炸、烧烤类的食物。 小产如何坐月子◎ 口味要吃的清淡。 更多请参考
同意筱豫妈妈提到的红枣和枸杞可以补气血; 还有民国欢庆一百提到的滴鸡精, 我本身是喝田X香的滴鸡精,他们家的滴鸡精真的是很讚! 原味滴鸡精里面也有加红枣和枸杞! 我都觉得我是他们家的Sales,一直帮他们家宣传 你可以参考看看!